Hamburguesitas de Quinua y Lentejas

INGREDIENTES:

  • 100 g de Quinua en grano
  • 10 g de Aceite de oliva Huerto Alamein
  • 400 g de Agua
  • 1.5 cucharadita de Sal
  • 1 unidad de Dientes de ajo
  • 120 g de Cebolla morada en trozos
  • 80 g de Pimiento rojo
  • 4 ramitas de Culantro fresco (solo las hojas)
  • 200 g de Lentejas cocidas lavadas y escurridas
  • 100 g de Pan rallado
  • 1 unidad de Huevo
  • 0.5 cucharadita de Pimentón dulce
  • 0.5 cucharadita de Comino molido
  • 1 pellizco de Pimienta negra molida

PREPARACIÓN

  1. Ponemos en el vaso la quinoa, 10 g de aceite, el agua y ½ cucharadita de sal y programamos 18 min/100°C/Inverso/vel Cuchara.
  2. Colamos a través de un colador de malla fina, aclaramos con agua fría y reservamos
  3. Ponemos en el vaso el ajo, la cebolla, el pimiento rojo y el culantro. Troceamos 5 seg. Con la espátula, bajamos los ingredientes al fondo del vaso.
  4. Añadimos las lentejas, la quinoa reservada, el queso parmesano, el pan rallado, el huevo, el pimentón, el comino, 1 cucharadita de sal y la pimienta y mezclamos 15 seg/Inverso
  5. Dividimos la mezcla en 12 porciones de aprox. 80 g c/u, les damos forma de hamburguesa y las colocamos en la bandeja de horno.
  6. Horneamos durante 20 minutos (200°C). Retiramos del horno.
  7. Servimos  acompañamos con una ensalada fresca.