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Donitas Horneadas de Avena y Plátano.

INGREDIENTES:

Para las donitas
  • 2 plátanos maduros
  • ¼ de taza de aceite de oliva extra virgen
  • 1½ tazas de avena en hojuelas (o harina de avena)
  • 2 huevos
  • 3 cucharadas de miel de abeja o jarabe de maple
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 pizca de sal
Para decorar (opcional)
  • Yogur griego natural
  • Coco rallado
  • Chispas de chocolate oscuro
  • Rodajas de plátano o fresas
  • Almendras o nueces picadas

PREPARACIÓN

  1. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa ligeramente un molde para donas con un poco de aceite de oliva.
  2. En una licuadora o procesador, coloca los plátanos, los huevos, el Aceite de Oliva Huerto Alamein , la miel y la vainilla. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
  3. En un recipiente, mezcla la avena, el polvo de hornear, la canela y la sal.
  4. Incorpora los ingredientes líquidos a los secos y mezcla suavemente hasta obtener una masa homogénea.
  5. Llena cada cavidad del molde para donas hasta aproximadamente ¾ de su capacidad.
  6. Hornea durante 18 a 20 minutos, o hasta que las donitas estén ligeramente doradas y al insertar un palillo este salga limpio.
  7. Retira del horno, deja enfriar 5 minutos y desmolda con cuidado.
Decoración

Una vez frías, puedes decorarlas con una fina capa de yogur griego y añadir coco rallado, fruta fresca, almendras picadas o unas pocas chispas de chocolate oscuro para hacerlas más atractivas para los niños.

Sugerencias para servir
  • Acompaña con un vaso de leche o una bebida vegetal.
  • Sirve con una ensalada de frutas frescas.
  • Son ideales para el desayuno, la lonchera escolar o una merienda saludable.
Consejo

Si deseas unas donitas con un toque de chocolate, añade 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar a la mezcla. Obtendrás unas donitas suaves, esponjosas y naturalmente dulces, perfectas para celebrar el Día del Niño de una forma saludable y deliciosa.