INGREDIENTES:
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1 huevo duro
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2 semillitas de ajonjolí negro
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1 trocito zanahoria
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1 pan pita
- al gusto hummus de garbanzos
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al gusto bastones de camote
- 1 mandarina
PREPARACIÓN
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Paso 1
Preparar el huevo duro. Si no eres experto con esto solo basta con ponerlo en una ollita con agua fría. Luego llevar al fuego y una vez que hiervee esperar 10 minutos.
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Paso 2
Pelar y hacer cortes en zig zag por el medio del huevo, con cuidado de no romper la yema.
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Paso 3
Separar las dos partes del huevo y colocar dos ajonjolís y un pedacito de zanahoria para que parezca que hay un pollito jeje.
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Paso 4
Agregar el resto de los ingredientes de la lunchera. Puedes reemplazar la fruta y los vegetales por los que quieras. Yo como harinas elegí el pan pita y un toque más de proteína y grasa, el hummus. Este lo compré pero lo puedes hacer en casa.
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Paso 5
Los bastones de camote los puedes hacer el día anterior o como yo hice ese día, en lo que se comen el desayuno los tienes listos.